Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur sur pied (mixer) et bien mixer jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.
Servir dans un verre avec une branche de menthe si désiré.
Préparation 2 - Après-midi
Mettre le mélange de smoothie du matin dans un contenu à ‘Popsicle’
Mettre au congélateur au moins 5 heures, pour avoir un meilleur résultat.
Voici une gâterie santé autant pour les enfants que pour les adultes!
Préparation 3 - Soir
Vous pouvez aussi placer le mélange dans un contenant à glaçons.
Une fois bien congelé, remettre dans le mélangeur sur pied, ajoutez l’alcohol de votre choix, dans ce cas, 5 oz de rhum blanc ou brun est un vrai délice !
Mélanger jusqu’à ce que les glaçons soient complètement broyés.
Servir dans des verres à martini ou des verres de fantaisies!
